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自己早有减重计划，篮球比赛适应性可以，但技术不过硬。今年年初，自己早有减重计划。在一段时间内，每天中午、晚间都有徒步快走的安排；到六七月，体重已从原先的139斤，减到了如今的125斤，应属标准体重。
所以在八九月的篮球比赛训练中，自己能够很快适应较强的体能锻炼。在起初的一两天，手脚酸痛的情况马上得到改善。
不过应当承认，多年来自己的篮球技术始终没有突破过，这与个人主业有关。毕竟不是职业球员，平时运动偏少，打篮球机会几乎没有。应该说，自己的篮球水平仍停留在高中、大学时代，而今天的体能肯定不如那时了。
因为个人水平有限，这次不是球队主力。此次参加公司级BA篮球比赛，一方面，没能作为首发阵容出战；另一方面，每场比赛平均出场总时间不足三分钟。其中第一场仅两分钟，第二场也就三四分钟。
但是一点没关系，重点是自己能够认清楚，通过这个比赛能够收获些什么，若能有所启发、有所触动，那就可以了。
多个精彩瞬间被纪录，场上每一秒都有意义。有过机会投篮，有过成功抢篮板，尽管在有限时间内没能为球队立下大功，成为一大遗憾；但一些珍贵的个人瞬间，还是被现场相机、直播镜头、主播声音给记录下来了。
奔四的年龄是篮球生涯的终点吗？我看未必。在本次联赛中，有一支队伍中竟有两名七零后选手，不仅篮球技术好，而且体力不差，屡次带球突破得分，为球队立下战功。
人家都是奔五的人了，在篮球场上表现得还这么年轻，我作为八零后又有什么可以顾虑的？曾在某视频平台上刷到一个业余篮球比赛的短视频，一位大约六十七岁的篮球爱好者，从带球过人到投篮，技术足够熟练。足以说明，我们离打篮球退役还很远，只要自己还有那份运动的热情在。
后续的打算，有必要提高个人篮球技术。这次，部分队友有情告诉我的主要弱点，可以分纳为三点：一是运球时喜欢低头，不能有效观察四周情况；二是传球时喜欢打地板弹起来传，且速度太快，队友极有可能接不到；三是自己投篮的出手速度太慢，很容易被拦截。这些问题都要虚心接受和想办法努力解决。
接下来，计划通过多接触篮球来提升球感，比如家中有个篮球，平时有事没事多拿它来练练手。至于抽时间学习篮球技术（包括理论与实践），以及业余时间组队打篮球，都是接下来的不错选项。
最后想说，参加一场篮球比赛，自己不一定能成为场上最闪耀的那个人，但至少可以通过这一过程来收获个人成长，上场时间再短也有它的精彩。（盐邑大兔）
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