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保姆级调理包!照抄就完事!❶ 空调腿战士 · 驱寒作战关节升阳茶:桂枝6g+当归3g+红枣3颗煮水!加红糖早晨喝! 给骨头注入“小太阳”能量!穴位热敷贴:· 足三里(膝眼下四指):艾灸10分钟!寒湿淤堵瞬间化开!· 关元穴(肚脐下四指):搓热手心捂上去!阳气补到风湿退散!
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